Как приготовить салат с тунцом и красной фасолью
Примечательно, что салат с тунцом и красной фасолью является не только вкусным, но и полезным. Такое блюдо можно есть даже на ужин, в диетическом и здоровом питании. Притом используется чаще всего именно консервированная рыба. Реже встречается обжаренный или маринованный тунец. Иногда мясо и филе сначала маринуют с помощью масла, лимонного сока и специй.
Салат с тунцом и фасолью
Мягкая красная или розовая рыба в сочетании с фасолью придают блюдам насыщенный вкус, приятный аромат и эффектный вид. Поэтому такие салаты можно ставить на праздничный или торжественный стол. Существует немало вариантов приготовления таких блюд от легких и диетических до довольно сложных комбинаций.
| Услуга: | Описание: | Цена: |
|---|---|---|
| Рыбалка | Рыбалка на тунца | уточнить у менеджера |
| Экскурсия | Экскурсия по экзотическим местам Испании | уточнить у менеджера |
| Управление судном | Лично Вы можете попробовать управлять судном, конечно же под руководством и присмотром капитана | уточнить у менеджера |
| Участие в аукционе | Вы можете выкупить пойманную Вами рыбу, участвуя в аукционе | уточнить у менеджера |
Дополнительными ингредиентами выступают самые разные продукты: маринованные огурцы, каперсы, яйца, оливки, сыр, салатные листья, овощи. Придает определенные вкусовые свойства и соус для заправки. Отлично сочетается синеперый тунец с соком лимона.
Филе тунца в блюдах
Красный тунец распространен в разных странах, включая Испанию. Здесь часто мужчины отправляются на рыбалку для ловли такого хищника. В приготовлении салатов используются обычно молодые экземпляры, выловленные из Средиземного моря или Атлантического океана. Тунец имеет массу полезных свойств, нежный вкус, низкую калорийность. Притом ужин в виде салата из этой рыбы будет сытным.
В составе мяса тунца находятся Омега-3 жиры и ценные аминокислоты. Они помогают поддерживать здоровье организма. Для одного из диетических рецептов такого салата потребуются фасоль, вареное куриное яйцо, консервированный тунец, свежий помидор, оливковое масло, чеснок, соевый соус и соль. Ингредиенты требуется сложить в салатницу, яйцо разрезать на 4 части и добавить в салат. Тунец кладут в верхнюю часть блюда кусочками. В конце нужно заправить блюдо оливковым маслом и посолить.
Салат с тунцом и красной фасолью рецепт
Красная фасоль в сочетании с тунцом всегда красиво и ярко выглядит в салатах. Также она помогает сохранять блюду форму. В диетическом меню часто встречаются такие блюда. Приготовить легкую закуску можно с помощью салата радичо, фасоли, тунца, сельдерея, оливкового масла, лимонного сока, петрушки, соли и перца.
Салат с тунцом и красной фасолью
Можно использовать вареную или консервированную фасоль. В нее добавляют нарезанный стебель сельдерея. Листья салата нужно нарвать руками. Также добавляют в блюдо и тунец. В соус нужны рубленая зелень, лимонный сок, специи. Все требуется смешать. Заправкой поливают салат с тунцом и красной фасолью, и подают его на стол.
